７月５日(金)よりKana先生によるはじめてのヨガクラスがスタート！

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７月５日より毎週(金)19:00-20:00はじめてのヨガクラスがスタートします♪

講師…Kana先生

Kana
岡山県出身。2003年会社員をしているときにヨガに出会う。2008年ヨガ指導開始。

肉離れの後遺症をきっかけに解剖学的な見地からのヨガを練習し、正しい身体の使い方を学び実践しています。

レッスンでは「今この瞬間を楽しむこと」をモットーに、心と身体がホッとする時間にして頂きたいと取り組んでいます。

YogaArts主宰RYT200修了
インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨガインストラクター
キッズヨガインストラクター
日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター
ヨガニードラセラピスト

ヨガクラスでは、深い呼吸と共にヨガのポーズを通し、正しい身体の使い方を練習します。
身体が調うことで、心も調います。
均整のとれた土台となる筋力の安定、不調の改善、パフォーマンスの向上を目指しましょう。
初心者の方、身体が硬い、肩こりや腰痛がある方、ブレない精神力を求める方にもお勧めです。